COVID-19から遠く離れて身を守る方法
1)
石鹸または手指消毒剤を使用し、流水で手を洗います。使い捨てのペーパー タオルまたは清潔なタオルを使用して手を拭いてください。呼吸器の分泌物に触れた後 (くしゃみの後など) は、すぐに手を洗います。
(2)
咳やくしゃみをするときは、ティッシュやタオルなどで口と鼻を覆い、咳やくしゃみをした後は手を洗い、手で目、鼻、口に触れないようにしてください。
(3)
過度の疲労を避けるために、バランスの取れた食事、適度な運動、定期的な仕事と休息。
(4)
(5)
混雑した場所での活動を減らし、呼吸器感染症の患者との接触を避けるようにしてください。
(6)
咳、鼻水、発熱などの呼吸器感染症の症状が現れた場合は、家にいて隔離し、発熱が続くか症状が悪化したらすぐに医師の診察を受けてください。
